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上海水磨服务

上海水磨 教您8个常用按摩手法,学会了不用去医

  

  按摩是以中医经络学为基础的传统保健法上海水磨,适当按摩,好处多多。总的来说有以下三个:

  

上海水磨  用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。中等力度,全身皆宜。

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  用单指指端或屈曲的指关节,用力按压穴位。力度要大,全身皆宜。

  

  用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋按揉。

  

  用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉,一般为单方向直线运动。中等力度,全身皆宜。

  

  用大拇指配合其他手指,拿住皮肤或肌肉,向上提起,随后又放下。中等力度, 以额部、颈项、肩部、四肢为宜。

  

  用拇指和其他手指在皮肤某部位做对称性挤压。上海水磨较用力为好,常用于头面、腰背、胸胁、四肢部位。

  

  用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的旋运动或直线运动。全身皆宜。

  

  用手指、手掌或拳有节奏地叩击身体某部位或穴位。快速有力,力度因部位而异。

  敬请关注我们文章:冠心病的有效按摩穴位

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